Eva Messa

Fin dall’infanzia Eva presenta una grande inclinazione per la danza, che ha praticato per 10 anni e che l’ha portata a capire  di avere un amore spontaneo per il movimento corporeo. Incontra lo Yoga per la prima volta nel 2009, frequentando alcuni corsi in Spagna.

Tornata In Italia, inizia il suo percorso di formazione e comincia così il suo cammino nello Yoga, frequentando corsi e workshops di grandi Maestri quali David Meloni, Lisetta Landoni, Sharon Gannon e Masterji Vishwanath che la portano ad approfondire la sua pratica in diverse tipologie di Yoga: Hatha, Vinyasa e Ashtanga.

Nel 2012, si diploma presso la scuola Kriya Yoga Ashram di Giovanni Formisano, e.ottiene la certificazione riconosciuta da  Yoga Alliance, RYT (REGISTERED YOGA TEACHER)

Eva insegna Vinyasa Yoga, Hatha Yoga, Yoga Nidra e Meditazione tra Milano e Monza. Tiene anche corsi di gruppo o di personal training online e organizza workshop e retreat in Italia e all’estero




Dicembre 5 - 6, 2020 - Park Hotel****

Desenzano del Garda

 

Deep Waters Milano asd Apnea School in collaborazione con Eva Messa, vi offrono l’occasione di partecipare a “Respira” Yoga retreat, un’esperienza autentica e curata in ogni dettaglio, dove la pratica dello Yoga si svolge con serenità e pace a 360°.

Agenda:

Sabato 5

h. 17,00 Prima pratica

Cena

Pernottamento

 

Domenica 6

h. 8,00 Seconda pratica

Colazione

Pranzo

h. 15,00 Sessione Pranayama

h. 17,00 Terza pratica

Saluti

SLOW IS THE NEW STRONG

La prima pratica, una lezione completa con particolare attenzione alla qualità del movimento:

il controllo infatti porta all’espansione della consapevolezza e al miglioramento di flessibilità e forza.

SOUND INTO SILENCE

La seconda pratica, una classe con particolare cura del respiro in armonia con il movimento corporeo.

La percezione, veicolata dall’esterno all’interno, contribuisce all’ascolto attento del Prana,

energia vitale, che guida nella pratica come un mantra mentale.

CLASSICAL VINYASA

La terza pratica, in cui la tradizione dell’Hatha Yoga fluisce in una pratica creativa e moderna

al fine di purificare il corpo, bruciando le tensioni e lasciando andare le contrazioni sia fisiche che mentali.

SESSIONE PRANAYAMA:

Attraverso la pratica e la consapevolezza del KUMBHAKA o ritenzione del respiro, si impara a sincronizzare l’attività cardiaca e a stimolare il nervo vago. La pratica corretta aiuterà a ridurre gli effetti negativi dell’iperattività e a migliorare i processi emozionali, fisiologici e comportamentali.    

 

LOCATION:

Park Hotel**** Desenzano del Garda, sul lungolago nel centro storico di Desenzano, un raffinato punto d’incontro in posizione strategica, dove eleganza contemporanea ed un passato importante si uniscono,

per regalare un’esperienza unica.

Spazio Zephiro:

Il nome è quello del vento di primavera che rigenera e rinnova la vita. Una location di 80mq inondata dalla luce mediterranea del lago di Garda, vista sulla terrazza-giardino e sul lago, sensazioni di serenità e pace caratterizzano questo ambiente unico, che ospiterà le pratiche yoga e l’intero retreat.

www.parkhotelonline.it



Come Iscriversi:

Yoga retreat (camera doppia uso singola)  : 310,00 eur

Yoga retreat (camera doppia standard) : 285,00 eur

Il pacchetto include:

pernottamento presso Park Hotel**** Desenzano del Garda

3 pasti completi: cena sabato, colazione e pranzo domenica

3 pratiche yoga e 1 pratica Pranayama (Spazio Zephiro)

 

Al fine di confermare la tua presenza ti preghiamo di versare entro il 13/11/2020 la quota di 140,00€ quale acconto, e il versamento del saldo entro e non oltre il 30/11/2020.

Il pagamento può essere effettuato con paypal o bonifico sul seguente conto:

Deep Waters Miano ASD

IBAN: IT43D0306909606100000146156



Iscriviti al retreat camera singola

Iscriviti al retreat camera doppia

Policy di cancellazione

Sicurezza e Policy di cancellazione:

Il restreat si svolgerà nel pieno rispetto delle norme anti COVID-19, qualora l’evento venga annullato e/o, comunque, non svolto per imposizione di legge o ordine dell’Autorità riconducibili al Covid-19, avrai diritto alla restituzione del prezzo del biglietto. Se invece l'annullamento viene richiesto dal partecipante, fà fede la seguente tempistica di annullamento:

- rimborso totale per cancellazioni entro 2 mesi prima;
- rimborso del 75% entro 2-1mesi prima;
- rimborso del 50% entro 1 mese prima;
- rimborso del 25% entro 1mese-2settimane prima;
- no rimborso da 2 settimane prima